رژیم غذایی مناسب کودک

استفاده از رژیم غذایی صحیح میتواند در رفع لجبازی کودک موثر باشد.

مصرف بیش از اندازه سردی ها ، تنقلات ، کاکائو ، نمک و سرکه باعث تحرکات عصبی کودک و تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث ایجاد امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود .

کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود .خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و کودک با وجود خواب زیاد پس از بیدازی آرامش ندارد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Scroll Up